Gibalno mentorstvo | Odpravljanje bolečin, boljša gibljivost in svobodno gibanje

Rezerviraj termin

Rezerviraj svoje mesto zdaj

Rezerviraj svoje mesto

Se prepoznaš?

Ne veš katere vaje izbrati?

Imaš bolečine v hrbtenici?

Si pogosto utrujen in brez energije?

Se kljub rednemu izvajanju vaj ne počutiš bolje?

S čim boš odšel z delavnice?

VEČ RAZUMEVANJA / MANJ BOLEČIN /

VEČ ZAUPANJA V SVOJE TELO

Odkrij vzrok bolečin

Namesto da blažiš le simptome, se nauči prepoznati gibalne vzorce, ki povzročajo napetosti in bolečine. Ko razumeš vzrok, lahko začneš ustvarjati trajne spremembe.

Gibaj se brez odvečne napetosti

Spoznaj naravna gibanja, ki telesu povrnejo lahkotnost. Nauči se sprostiti prekomerno napetost in izboljšati gibanje brez sile in dodatnega stresa.

Ponovno začuti svoje telo

Izboljšaj zavedanje telesa in se nauči poslušati njegove signale. Boljše čutenje telesa je ključ do prepoznavanja, kaj ti koristi in kaj ti povzroča težave.

Znal si boš pomagati sam

Pridobi razumevanje, s katerim boš znal vaje prilagoditi sebi in svojim potrebam. Namesto univerzalnih rešitev boš odšel z jasnim načrtom, kako dolgoročno skrbeti za svoje telo.

REZERVIRAJ SVOJE MESTO

Odkrij, kaj tvoje

telo potrebuje

TELO TI BO HVALEŽNO

120-min DELAVNICA

80€

25. AVGUST / 18:00 - 20:00 / park Tivoli, Ljubljana

Prepoznal boš zakaj imaš težave, kateri gibi ti škodujejo

Naučil te bom, da je odpravljanje bolečin lahko tudi zabavno

Imel boš razumevanje kako vaje prilagoditi svojim potrebam

Vaje, ki ti bodo takoj zmanjšale bolečine

Prejmeš video gradivo vaj, ki smo jih izvajali

Rezerviraj svoje mesto

Že zdaj imaš

izjemno telo!

NAUČI SE GA BOLJE UPORABLJATI

Katero vajo naj delam za manj bolečin v hrbtu?
Katera vaja bo odpravila bolečino v kolenu?
Kaj moram razstezati?
Katere vaje naj izberem za pridobivanje moči?

Potrebujemo boljše razumevanje

svojega telesa!

Nekdo potrebuje več gibljivosti
Drug več moči
Tretji boljše dihanje
Četrti zgolj manj napetosti

Vse to vpliva na to, kako se počutimo. Zato ne iščem najprej popolne vaje, ampak poskušam razueti človeka. Pogledam njegovo gibanje kot celoto.

Recimo, da ti telefon ne bi javil, koliko % baterije je še, in bi se kar naenkrat, ko bi ga potreboval ugasnil. Ne bi dobil informacije, koliko prostora še ima na voljo. Kadar bi te nekdo klical ali poslal sporočilo, ne bi slišal, razen če ne bi šel brskat po telefonu.

Tako nekak je tudi pri telesu, sploh ga ne slišimo in ne čutimo, zato pa se nam dogajajo razne bolečine, depresije in vsa druga stanja, saj nas je telo želelo upozoriti, a ga nismo slišali.

O MENI

Kdo je Tine?

Hej, sem Tine. Z gibanjem in delom s telesom se ukvarjam že več let. Moja pot se je skozi osebno raziskovanje in delo z drugimi postopoma oblikovala v lasten pristop – gibalno mentorstvo.

Vsak teden vodim skupinske vadbe, gibalne delavnice in individualna mentorstva, kjer ljudi podpiram pri stiku s telesom.

Za sabo imam številne zgodbe posameznikov, ki so skozi gibanje ponovno začutili sebe in zgradili več zaupanja vase in svoje gibalne sposobnosti.

Moja izobraževanja: