O MENI

Kdo je Tine?

Hej, sem Tine. Z gibanjem in delom s telesom se ukvarjam že več let. Moja pot se je skozi osebno raziskovanje in delo z drugimi postopoma oblikovala v lasten pristop – gibalno mentorstvo.

Vsak teden vodim skupinske vadbe, gibalne delavnice in individualna mentorstva, kjer ljudi podpiram pri stiku s telesom.

Za sabo imam številne zgodbe posameznikov, ki so skozi gibanje ponovno začutili sebe in zgradili več zaupanja vase in svoje gibalne sposobnosti.

Moja izobraževanja:

Rope Flow Level 1/2 - Way of the rope
Weck Method - Rotational movement
WSWCF academy - Calisthenics
Body by Ring - Fitness Faq
The Outside Edge - foot health
Houman Animal - Stefan Crainic

Te zanima več o moji zgodbi?

Otroštvo in radovednost

Kot otrok sem bil izredno radoveden – zanimalo me je vse, kar sem videl. Shodil sem že zelo zgodaj, bil sem živahen in gibalno spreten. Veliko sem opazoval ljudi, naravo in okolico ter se spraševal: “Kdo smo? Kaj je ta svet?” Ta radovednost me spremlja še danes.

Pri šestih letih sem začel trenirati plavanje, kasneje košarko. Skoraj celo osnovno šolo sem bil skavt – tam sem se učil veščin preživetja v naravi in razvijal pogum. Že kot otrok sem se soočal s strahovi: nočne straže v gozdu, kopanje v mrzli vodi,… V veliko stvareh sem bil sam, rad sem raziskoval in preživljal čas v naravi.

najstništvo in prelomnica

Proti koncu osnovne šole sem odkril kalisteniko. YouTube video o tem, kaj vse je mogoče doseči z lastnim telesom, me je popolnoma prevzel. Začel sem trenirati vsak dan – včasih tudi večkrat dnevno. Dosegel sem muscle-up, human flag, postal močnejši in bolj povezan s telesom kot kdajkoli prej.

Zanimanje se je hitro širilo – v prehrano, dihalne tehnike, bosonogo hojo in hladne terapije (Wim Hof metoda).
A v času, ko sem bil v najboljši formi, se je zgodilo nepričakovano – poškodba rame.

Marca 2020 sem si med raziskovanjem gozdov izpahnil levo ramo, daleč od civilizacije. Sredi mrzlega večera sem ure čakal na pomoč. Takrat sem se prvič resnično soočil z bolečino, strahom in zaupanjem. Zdravniki so mi sicer pomagali, a zaradi ukrepov Covida nisem imel dostopa do fizioterapije – bil sem popolnoma prepuščen sebi.

V 24 urah sem prešel od “muscle-up z 20 kg dodatne teže” do tega, da mi je bilo že samo visenje na drogu nemogoče. To obdobje me je preobrazilo. Začel sem raziskovati dihanje, postenje, prehrano, meditacijo, regeneracijo in čutenje. Takrat sem spoznal, da resnično ljubim gibanje – ne le kot trening, ampak kot pot samospoznavanja.

Učenje, raziskovanje in delo

Po letu rehabilitacije sem znova lahko visel na drogu, a leva rama ni bila več enaka. Posvetil sem se učenju delovanja telesa in opravil licenco za osebnega trenerja kalistenike. Hkrati sem delal v različnih službah – kot skladiščnik, poštar, viličarist, CNC operater, pomočnik geodetu, delavec v jeklarni, rudniku, prodajalec, parketar,… Vsako delo sem jemal kot priložnost za učenje – o gibanju, telesu in učinkovitosti. V rudniku sem dnevno dvignil med 15 in 25 ton materiala. Spoznal sem, kako pomembno je zdravo gibanje tudi pri fizičnem delu. Moja vizija je vedno bila delati zase, izobraževati se in pomagati drugim razumeti svoje telo.

Preobrat in začetek poti mentorstva

Z najboljšim prijateljem sva se preselila iz Prevalj na Koroškem v Novo mesto z vizijo ustvariti prostor, kjer bi več strokovnjakov sodelovalo pri pomoči ljudem. Tam sem spoznal Andraža, ki je ravno postavljal floating terapijo. Skupaj smo začeli ustvarjati “Hišo zdravja in dobrega počutja”, kjer sem vodil dihalnice, floating terapije in razne dihalno – gibalne delavnice.

Sčasoma sem dobil svojo prvo stranko za gibalno mentorstvo – in spoznal, da je učiti druge povsem drugačno kot trenirati sebe. To me je začelo globoko zanimati.

Novo poglavje

Kasneje me je pot vodila v Ljubljano. Tam sem nadaljeval z delom, vodil skupinske vadbe, delavnice in športne dneve za otroke. Spoznal sem Karima in Daliborja, pri katerih sem se učil somatike in poglobil razumevanje gibanja.

Ponovno sem začel trenirati kalisteniko, stojo, delo s kettlebelli, animal flow in somatiko. Odkritje Rope Flow metode mi je odprlo nov pogled na rotacije in povezanost telesa.
Opravil sem licenco pri Weck Method in izpopolnil svoj celosten pristop do gibanja.

Z vsako stranko sem rastel kot učitelj, sodeloval sem z različnimi mojstri in skupaj smo ustvarjali delavnice ter dogodke.

Danes

Po več letih dela na sebi in z drugimi sem zgradil svoj način dela - Gibalno mentorstvo.
Vsak teden vodim skupinske vadbe, gibalne delavnice in individualna mentorstva. Za sabo imam številne zgodbe ljudi, ki so s pomočjo gibanja ponovno začutili svoje telo in zaupanje vase.

ODKRIJ, KAJ TVOJE TELO POTREBUJE

60-min Analiza gibanja

Analiza gibanja je enkratno 60-minutno srečanje, kjer skupaj pogledava tvojo držo, hojo in osnovne gibalne vzorce ter poiščeva možne vzroke za bolečine ali omejitve v gibanju. S pomočjo preprostih testov in vaj prepoznava, zakaj prihaja do težav, ter takoj preizkusiva rešitve, ki pogosto prinesejo takojšnjo občutno razliko – manj bolečin, boljšo držo in lahkotnejše gibanje. Po srečanju dobiš tudi video vaj za domačo prakso in jasen načrt za nadaljnje izboljšave.

Zanima me več