2 - URNA DELAVNICA

Rope Flow

Level Up

Za vse, ki želite nadgraditi svoje znanje.

2 - urna delavnica

Rope Flow

Level Up

Za vse, ki želite nadgraditi svoje znanje.

Rezerviraj svoje mesto zdaj

ZDAJ POSTANE ZARES ZABAVNO

Odprejo se vrata, za katera še nisi vedel, da obstajajo

Povezovanje gibov

Povezovali in dodajali bomo gibe v tekoče & zabavne sekvence. Gibanje postaja vse bolj zabavno, saj se tvoj nabor gibov veča in tako postaja intuitivno raziskovanje.

Poglobljeno razumevanje

Prepoznavati začneš pomen gibov, kako preko njih izboljšati vse gibanje v tvojem vsakdanu ali kateremkoli športu.

Flow state

Zaradi večjega nabora gibov se um prične sproščati in telo prevzame. Ugotovil boš, da lahko gibe povezuješ na 101 načinov in tako padeš v stanje brez misli, kar je izjemno prijetno!

Prenosljivost v šport

Rope flow ima veliko koristi za izboljšanje učinkovitosti v katerem koli športu. Prepoznal boš, kako pri vrtenju vrvi vaditi podobne gibe kot pri športu, ki ga izvajaš.

Na delavnici se bomo naučili:

Osnove (underhand, overhand, dragon roll) bomo povezali v tekočo sekvenco

Učili se bomo matador, sneak in enoročne sekvence

Poglobili bomo razumevanje, kako najbolje uporabljati Rope flow za boljše rezultate

S sekvencami se učimo dosegati Flow state (občutek tega trenutka)

Dobiš video vaje, za domačo prakso.

Za koga je primerno?

To je zate, če:

  • Že imaš nekaj predznanja.

  • Že znaš gibe: underhand, overhand in dragon roll.

  • Tudi če tvoja osnova ni najboljša, jo na Level up delavnici lahko izpiliš, pomembno je le, da ti osnove niso na novo.

To ni zate, če:

  • Še nikoli nisi poskusil te tehnike.

  • Si poskusil, a samo za nekaj minut.

  • Naučil si se underhand, morda še overhand, dragon roll pa še ne razumeš.

O MENI

Kdo je Tine?

Hej, sem Tine. Z gibanjem in delom s telesom se ukvarjam že več let. Moja pot se je skozi osebno raziskovanje in delo z drugimi postopoma oblikovala v lasten pristop – gibalno mentorstvo.

Vsak teden vodim skupinske vadbe, gibalne delavnice in individualna mentorstva, kjer ljudi podpiram pri stiku s telesom.

Za sabo imam številne zgodbe posameznikov, ki so skozi gibanje ponovno začutili sebe in zgradili več zaupanja vase in svoje gibalne sposobnosti.

Moja izobraževanja:

  • Rope Flow Level 1/2 - Way of the rope

  • Weck Method - Rotational movement

  • WSWCF academy - Calisthenics

  • Body by Ring - Fitness Faq

  • The Outside Edge - foot health

  • Houman Animal - Stefan Crainic

Kaj menijo zadovoljne stranke

Tine Serazin

★★★★★

Glede vsebine se mi zdi top poudarek na osnovah in usmeritev v proces mojstrovanja osnov. Naučenega ni bilo preveč, temveč ravno prav za naslednja dve meseca samostojnega dela.

Denis Anžlovar

★★★★★

Mišice so se rahlo sprostile in diski v hrbtenici ne pritiskajo vec tako mocno, bolecine je za kaksen odtenek manj kot je je bilo prej.

Peter Premužić

★★★★★

Tine je eden izmed učiteljev, ki ga moraš srečati na svoji “življenjski poti”.

Klara Vrabec

★★★★★

Bolečine v hrbtenici, ki sem jih imela dolgo časa, so se močno zmanjšale

Pridruži se.

VSE, KAR MORAŠ VEDETI ZA DELAVNICO

2-urna ROPE FLOW delavnica

55€

  • DATUM: sreda 2. september 2026

  • ČAS: 17.00 - 19.00h

  • KRAJ: park Tivoli, Ljubljana

  • VRV: Brezplačno si jo izposodiš na lokaciji. Po želji jo lahko tudi kupiš za 30 €.

Rezerviraj svoje mesto

Prejmi koristno

svežo vsebino

Praktične vaje, uporabni nasveti in obvestila o novih delavnicah.

Iščeš popolno darilo?

Iščeš popolno darilo? Idealno za nekoga, ki si želi spremembe v življenju in potrebuje podporo, da pride ponovno v stik s samim sabo.

55€

2-urna delavnica

  • Darilni bon v kuverti

  • Hitra dostava na dom (3-5 dni)

  • Možnost osebnega prevzema v Ljubljani

Preusmerjen/a boš na naročilnico, kjer lahko varno plačaš z:

Po plačilu prejmeš darilni bon na svoj dom v roku 3-5 dni.

Imaš vprašanje? Kontaktiraj me.

051 421 870 / tine@primal-movement.com

Vse pravice pridržane © 2026