Vabljeni na 3-urno delavnico Rope Flow-a, kjer bomo raziskovali tehnike, ki pripomorejo k naravnemu in učinkovitejšemu gibanju. Naš cilj je povečati telesno zavedanje, izboljšati spiralno gibanje hrbtenice in osvojiti temeljne tehnike Rope Flow-a.

Kaj se bomo naučili?

·       Začutit hrbtenico kot primarni telesni motor in prepoznati, kako iz nje izhajajo vsi gibi

·       Kako izboljšati koordinacijo, ritmičnost in povezanost telesa

·       Kako uporabiti Rope Flow kot meditativno prakso

·       Osnovne tehnike: underhand, overhand, dragon roll, matador in njihov preplet v flow

Rope flow nam omogoča, da skozi tekoče in ritmične gibe razvijamo fluidnost, ki ni samo telesna, ampak tudi mentalna. Z vrtenjem vrvi okoli telesa na različne načine, se učimo iskati povezave med nogami in trupom. Igranje z vrvjo nam omogoča večje zavedanje vseh delov telesa in čutenje kako so medsebojno povezani. Poveča tudi našo sposobnost prilagajanja in odzivanja. Uči nas kako hrbtenico na neinvaziven način peljemo skozi njene naravne položaje ne da bi jo obremenili. Je tudi odlična vaja za razgibavanje ramenskega obroča. Poleg vsega tega pa je igrivost bistvena komponenta.

Delavnica je omejena na 15 mest zato pohiti s prijavo!

Datum in čas: Sobota 31.5.2025,  od 10:00 do 13:00

Kraj: RTC Zapotok, Zapotok 8c, IG 1292

Cena: 35€

Vrv si lahko brezplačno izposodiš na lokaciji ali po želji tudi kupiš. Cena vrvi je 15€

Za več informacij me lahko kontaktirajte na:

Telefon: 051 421 870

Mail: tinepecnik55@gmail.com

Povabi prijatelje, ki potrebujejo prebujanje v svojem telesu.

NAJ VSAK ZAŽIVI SVOJ NAJVIŠJI POTENCIAL,

NAJ VSAK ČUTI SEBE, DRUGE, NARAVO IN ŽIVLJENJE.