GIBALNI COACHING
Gibanje je del nas
Gibanje je izraz telesa, svobode, igrivosti in raziskovanja. Skozi gibanje odkrivamo svoje korenine in prebujamo občutke povezanosti z naravo in s seboj. Gre za več kot pridobitev moči ali fleksibilnosti – gre za to, kako se počutimo, ko osvobodimo svoje telo vseh pričakovanj in se prepustimo toku.
Vaje, ki jih učim, niso le zaporedje gibov. So način, kako začutiti svoje telo, prepoznati napetosti in jih sprostiti. Ne gre le za pravilno izvedbo, temveč tudi za občutke, ki jih vaja prinaša. S tem pristopom odkrivamo telesno svobodo in gradimo svojo edinstveno gibalno prakso.
VADBA NA DOMU
Moj pristop temelji na vadbi na domu. Želim ti pokazati, da za kakovostno gibanje ne potrebuješ fitnes članarine ali drage opreme. Začneš lahko takoj, z vsem, kar že imaš na voljo.
V začetnem programu bova skupaj izbrala najbolj ustrezen prostor v tvojem domu ali njegovi okolici. Pomagal ti bom ustvariti okolje, ki te bo spodbujalo k redni in zabavni vadbi.
Naučim te uporabe preprostih pripomočkov, kot so palica, vrv, gimnastični krogi, elastika, žogica …
Gibanje je del nas
Gibanje je izraz telesa, svobode, igrivosti in raziskovanja. Skozi gibanje odkrivamo svoje korenine in prebujamo občutke povezanosti z naravo in s seboj. Gre za več kot pridobitev moči ali fleksibilnosti – gre za to, kako se počutimo, ko osvobodimo svoje telo vseh pričakovanj in se prepustimo toku.
Vaje, ki jih učim, niso le zaporedje gibov. So način, kako začutiti svoje telo, prepoznati napetosti in jih sprostiti. Ne gre le za pravilno izvedbo, temveč tudi za občutke, ki jih vaja prinaša. S tem pristopom odkrivamo telesno svobodo in gradimo svojo edinstveno gibalno prakso.
VADBA NA DOMU
Moj pristop temelji na vadbi na domu. Želim
ti pokazati, da za kakovostno gibanje ne potrebuješ fitnes članarine ali drage
opreme. Začneš lahko takoj, z vsem, kar že imaš na voljo.
V začetnem programu bova skupaj izbrala
najbolj ustrezen prostor v tvojem domu ali njegovi okolici. Pomagal ti bom
ustvariti okolje, ki te bo spodbujalo k redni in zabavni vadbi.
Naučim te uporabe preprostih pripomočkov, kot
so palica, vrv, gimnastični krogi, elastika, žogica…
Začetni Program
Nadaljevalni Program
- 10 srečanj po 90-minut
- Personaliziran program vaj, ki so prilagojene tvojim ciljem in izzivom
- Pomagam ti ustvariti prostor za vadbo, na domu ali v tvoji okolici
- Prejemeš vrv in dnevnik beleženja
- Pomoč in svetovanje po telefonu
- Cena: 880€
- Možna prijava ob zaključku začetnega programa
- Integracija naučenega iz začetnega programa in poglobitev tvojih gibalnih želja
- Cena vadbe (90min): 80€ ali možnost plačila po paketih
- Paket 5 vadb: 370€
- Paket 10 vadb: 700€
Začetni Program
- 10 srečanj po 90-minut
- Personaliziran program vaj, ki so prilagojene tvojim ciljem in izzivom
- Pomagam ti ustvariti prostor za vadbo, na domu ali v tvoji okolici
- Prejemeš vrv in dnevnik beleženja
- Pomoč in svetovanje po telefonu
- Cena: 880€
Nadaljevalni Program
- Možna prijava ob zaključku začetnega programa
- Integracija naučenega iz začetnega programa in nadaljna poglobitev v tvoje gibalne želje
-
Cena vadbe (90min): 80€ ali možnost plačila po paketih
-
Paket 5 vadb: 370€
-
Paket 10 vadb: 700€
Želiš izvedeti več o programu?
Pošlji mi sporočilo za rezervacijo termina in posvet.
Veselim se s tabo vstopiti na to pot razsikovanja in te podpreti s svojim znanjem in izkušnjami.
Želiš izvedeti več o programu?
Pošlji mi sporočilo za rezervacijo
termina
in posvet.
Veselim
se s tabo vstopiti na to pot razsikovanja in te podpreti s svojim
znanjem in
izkušnjami.
S kom sodelujem?
Rekreativni športniki
Sodelujem z rekreativnimi športniki, ki želijo izboljšati svojo gibljivost, moč in vzdržljivost. Pomagam jim pri doseganju boljših rezultatov in preprečevanju poškodb, da lahko uživajo v svojih športnih aktivnostih brez skrbi.
Popolnimi začetniki
Sodelujem s popolnimi začetniki, ki se želijo naučiti osnov gibanja in telesne vadbe. Ponujam jim podporo in usmeritev, da lahko samozavestno začnejo svojo pot k zdravemu in aktivnemu življenjskemu stilu.
S kom sodelujem?
Rekreativni športniki
Sodelujem z rekreativnimi športniki, ki želijo izboljšati svojo gibljivost, moč in vzdržljivost. Pomagam jim pri doseganju boljših rezultatov in preprečevanju poškodb, da lahko uživajo v svojih športnih aktivnostih brez skrbi.
Popolnimi začetniki
Sodelujem s popolnimi začetniki, ki se želijo naučiti osnov gibanja in telesne vadbe. Ponujam jim podporo in usmeritev, da lahko samozavestno začnejo svojo pot k zdravemu in aktivnemu življenjskemu stilu.