Peter Premužić

Podjetnik

“Zadnji 2 leti sem bil redno treniral s svojo telesno težo in utežmi. Vendar sem ugotavljal sem precej “zategnjen” in statičen. Prav tako so se mi še vedno pojavljale bolečine in neko splošno nezadovoljstvo s treningi. Ko sem spoznal Tineta sem takoj začutil, da je nekaj posebnega. Ima izjemno strast do svojega dela, ki ga predaja najprej z največjo srčnostjo. Pomagal mi je sestaviti personaliziran program vaj, ki so popolnoma spremenile moje dojemanje treniranja. Vaje so pokrivale celotno telo, povezovale so spodnji in zgornji del telesa, vključevale so mobilnost, moč, elastičnost in poleg tega targetirale tudi vzrok mojih bolečin - ploska stopala in sključena drža. Zelo všeč mi je bilo tudi, da me je posnel, ko sem izvajal vaje in poleg komentiral, da sem lahko potem v miru gledal. V treh mesecih se mi je BISTVENO izboljšala drža in stopala (kar je potrdila tudi prijateljica 😀). Moje gibanje postalo mnogo bolj zabavno in sproščeno. Še posebej pa mi je všeč, da sem veliko bolj agilen in fizično pripravljen za različne izzive, ki jih predstavljajo vse vrste športov (plezanje, borilne veščine, tek…)”

Klara Vrabec

Umetnica

“Že od otroštva sem ljubiteljica športov in gibanja, vendar sem skozi leta ugotovila, da se zaradi vseh bolečin, ki so me pestile med treningi, tej strasti ne moram posvečati v celoti. Ploska stopala, bolečine v spodnjem hrbtu in kolenih so me privedle do tega, da sem svoje treninge omejila (počepov od osnovne šole naprej nisem več prakticirala), ter zmanjšala aktivnosti, v katerih sem sicer zelo uživala (tek, hoja v hrib). Ko sem spoznala Tineta sem takoj prepoznala, da je njegov pristop drugačen; da izhaja iz razumevanje osnovnih gibalnih smeri in gibov, ter od tam naprej gradi moč, fleksibilnost, mobilnost. Na treningih je dal veliko poudarka na stopala in stopalni lok ter njegovo uporabo, česar pred njim ni storil še noben drug osebni trener, s katerim sem sodelovala. Naučil me je ozavestit gib, ter prepoznati katere mišicne skupine so zanj odgovorne, ter mi pokazal preproste vaje, katere sem lahko izvajala tudi sama doma. Od najinih treningov naprej sem veliko bolj postavljena v svojem centru, zavedam se svojega gibanja in vem, katerim mišicam moram dati poudarek, da njihove naloge ne prevzamejo mišice, s katerimi kompenziram in mi na dolgi rok prinašajo bolečino v kolenih in hrbtu. Prav tako me je naučil osnove kalistenike- visenje na drogu, stoja, dipi, sklece, potegi, ter osnove ropa flowa, ter zavestnega diha. Treningi s Tinetom so zabavni in sproščeni, prinesli so mi ogromne spremembe v počutju in fizični pripravljenosti, predvsem pa se od takrat naprej gibam veliko bolj lahkotno in brez bolečin! Hvala Tine, vesela, sem, da sem te spoznala!”

Miha 

 Kmetovalec in podjetnik

Tine je eden izmed učiteljev, ki ga moraš srečati na svoji “življenjski poti”. S svojo prisotnostjo, pristnostjo, poglobljenim znanjem, odličnim tehnikam in veliko strastjo pri svojem delu zelo hitro prepozna individualne težave ter pripravi program, ki ti je pisan na kožo. Všeč mi je bil njegov profesionalen pristop. Pri vsakem treningu je poskrbel, da je bilo vzdušje sproščeno ter da so bile vaje zastavljene tako, kar sem v tistem trenutku potreboval. Najpomembneje se mi zdi izpostaviti, da sam vsakič po zaključenih vajah začutil spremembe in premike v svojem telesu na bolje. Vaje me niso nikoli izčrpale, ravno nasprotno, dale so mi več energije. To je tudi eden izmed razlogov, da sem individualne treninge komaj čakal. Na svoje telo sem začel gledati zelo drugače, saj je Tine tisti, ki me je popeljal v popolnoma novo spoznavanje z lastnim telesom. Poleg vsega zgoraj zapisanega mi je veliko pomenilo tudi to, da je moj napredek spremljal preko telefonskih klicev in mi nudil “oporo” pri izvajanju vaj ter moralno podporo, ko je padla motivacija.

Sodelovanje z njim toplo priporočam, Miha

Nevena 

"To je bila moja prva izkušnja z rope flowom in priznati moram, da si nisem predstavljala, da bomo v le nekaj urah osvojili toliko osnovnih gibov. Od delavnice sem pričakovala predvsem nadgradnjo gibanja animal flowa, ki si mi ga že predstavil – in res je, gibalski praksi se odlično dopolnjujeta.

Zelo mi je ustrezalo, da je bilo učenje usmerjeno tudi k sprostitvi zakrnelih delov telesa, predvsem ramenskega obroča. Vadba poteka hitro, naravno in intuitivno – rope flow je resnično prvinsko gibanje, ki je dostopno vsem. Všeč mi je bila majhna, intimna skupina, ki je omogočila povezanost med udeleženci in prostor, da si se lahko posvetil vsakemu posamezniku. Posebej cenim tvojo pozornost do tistih, ki smo se z določenimi gibi bolj spopadali – bil si potrpežljiv, spodbuden in vedno z umirjeno energijo. Deluješ kot odličen pedagog, ki zna prepoznati trenutek, ko posameznik potrebuje dodatno motivacijo. S svojim pristopom si mnogim vlil samozavest, da zmorejo, tudi če ne popolno.

Tako kot pri animal flowu, sem tudi tukaj opazila, kako tovrstno gibanje prebuja igrivost in otroško radost. Med nami se je širila dobra volja, ko smo se sproščeno gibali, brez pretirane analize in napora – zgolj z občutkom. Všeč mi je, da gibanje spodbuja lahkotnost, povezanost s telesom in zdrav način vadbe brez prisile.

Si odličen mentor, saj se vidi, da ti vsak trening predstavlja veselje in poslanstvo. Tvoje spodbudne besede, kot so: »Gre ti odlično!« ali »Ponosen sem nate!«, naredijo veliko razliko – celo najbolj samokritični se ob tem lažje prepustijo procesu učenja in vztrajajo.

Nisem pričakovala, da bom s triurne delavnice odnesla toliko znanja, da lahko zdaj sama vadim na travniku. A učenje je bilo ravno prav zahtevno in obenem mikavno – s partnerjem sva že naslednji dan šla v trgovino po dve vrvi. :)

Z veseljem se veselim naših prihodnjih treningov in delavnic!"

 

Lea 

"Rope Flow delavnica je bila točno to, kar sem potrebovala – igra, sproščenost in stik s telesom.
Tine je ustvaril spodbudno in prijetno vzdušje ter delil svoje znanje na zelo dostopen in navdihujoč način.
Z raziskovanjem novih gibalnih vzorcev smo odkrivali načine, kako se telo lahko izrazi drugače – svobodno, igrivo in brez pritiska.

Toplo priporočam vsakomur, ki želi gibanje doživeti malo drugače – bolj igrivo, svobodno in povezano."