Animal Flow preučuje naravne, dinamične gibalne vzorce, ki vključujejo tekoče premike, navdihnjene z gibom živali, ter prehode skozi prostor, kjer se prepletata igra in raziskovanje. Cilj ni popolnost gibanja, temveč odkrivanje lastnih zmožnosti, ko opustimo okvirje in se prepustimo gibanju. Animal movement je način raziskovanja telesa, svobodo gibanja in odkrivanje njegovih neomejenih možnosti.

Zakaj je takšna praksa koristna?

1.    Funkcionalna moč - Premikanje kot medved, plazenje kot kuščar ali hoja kot rak zahtevajo usklajeno delovanje mišic in sklepov. Tako pridobivamo moč na način, ki je praktičen in uporaben v vsakdanjem življenju.

2.       Mobilnost in prožnost - Osredotočanje na gibanje skozi različne položaje izboljšuje gibljivost sklepov in zmanjšuje mišično togost — še posebej koristno za tiste, ki veliko sedijo ali imajo omejeno gibanje.

3.    Pretok gibanja (Flow) - Ustvarjanje zaporedij gibov omogoča prosto, tekoče premikanje telesa brez omejitev ter izboljšuje koordinacijo.

4.       Odpravlja bolečine in preprečuje poškodbe - Redna vadba Animal Flow pomaga odpravljati mišična neravnovesja, ki so posledica sedečega načina življenja ali enostranskih športnih aktivnosti. Krepi stabilizacijske mišice in zmanjšuje tveganje za poškodbe.

Na delavnici bomo:

• Raziskovali čutnost in gibljivost stopal ter njihovo povezavo s celotnim telesom.
• Izvajali fluidne in naravne gibe, od medveda in opice do gibov, ki nas vodijo v nove oblike gibanja.
• Razvijali funkcionalno moč, gibljivost in mobilnost skozi gibe, usklajene z naravno inteligenco telesa.
• Odpirali prostor za igrivost, prilagodljivost in ustvarjalnost v gibanju.

Komu je delavnica namenjena?

Delavnica je namenjena vsem, ki si želite preizkusiti nov način gibanja, raziskovati zmogljivosti svojega telesa ter skozi igro odkrivati naravno, prvinsko gibanje.

SOBOTA 17. Maj

10:00 - 13:00

RTC Zapotok, 1292 IG

Izmenjava: 35€